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速食店一直深受年輕人的喜愛，連鎖業者麥當勞近日更是推出了更多種的優惠方式，提供民眾使用，一名網友在《Dcard》中分享，要如何用最省錢的方式吃麥當勞，有三樣「神器」絕對少不了。
一、麥當勞報報App
這個App可以設定鬧鐘，每天鬧鐘響起的時候會贈送優惠券給消費者。近日更是推出填寫餐廳滿意度調查，就贈送「大薯買一送一」優惠，吸引不少人使用。該名網友也笑稱：「不用每天唉說都抽到爛東西了」。
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▲「麥當勞報報」的優惠券。（圖／翻攝自Dcard）
二、點點卡
a片按摩棒推出不久的點點卡，類似儲值卡的功能。他說：「點點卡真的很好用，如果一出來就買的話，有免費送你100點，就可以換一個套餐了」
▲點點卡。（圖／翻攝自麥當勞官網）
三、甜心卡
利用卡片可以選擇「買A送B」，可說是相當划算。該名網友在文中表示，「甜心卡和『1+1』也是超好的組合」。
▲甜心卡。（圖／翻攝自麥當勞官網）
該網友也分享了和朋友一起利用這三樣神器，買了包括「6塊雞塊、1包中薯、2包大薯、1杯中杯可樂、1杯大杯玉米濃湯、1杯大杯紅茶、1個蛋捲冰淇淋」，總共只花了105元，相較於原價319元，現省了214元。
文章一推出，隨即掀起一陣熱議，網友們紛紛留言表示，「交一個在麥當勞打工的朋友也不錯」、「前幾天問卷禮都是薯餅買一送一」、「我最近一直抽到冰炫風買一送一」、「月底看到點點卡裡的點數真的是小確幸」、「現在才知道填問卷有東西，我是最近剛入坑的麥當勞報報粉絲」。
世大運即將開賽，全國掀起一股運動熱，不過，最新調查卻發現，台灣大專學生並不愛運動，平均每4個學生，就有1人每周運動次數低於1次，45.5%每周運動1至2次，運動量遠遠不足，整體來說，七成大學生運動量未達低標。
「2017Quick Balance體適能大專校園調查」針對北、中、南等15所大專院校學生，於校園中隨機抽樣，有效問卷為2189份，結果顯示，國內大專男女學生運動量嚴重不足，且運動種類有限。
進一步分析，大專學生運動項目，以「慢跑」是最受大家歡迎，如以男女區分，男性喜歡「球類運動」，女性則較愛「游泳」，其他運動則為健身房訓練、腳踏車、瑜珈等等，比起歐美國家，運動類型較少。
探究大專學生運動的原因，41%女性是因減肥才運動，其次為強身健體（20%）、消遣娛樂（19%）。男性則有38%著重「強身健體」，希望自己精實身材，只有19%是為了減重。
運動後，該吃什麼來補充營養？問卷調查顯示，大專學生運動後的營養補充觀念出現分歧，看法不一。58%認為運動後應立即補充飲食，43%選擇蛋白質，29%選擇蔬果類飲食，13%補充碳水化合物、12.5%選情趣跳蛋器擇維他命及礦物質。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，運動後該吃些什麼，因人而異，例如，喜歡長跑、慢跑等耐力型運動的人，在運動中建議多吃香蕉，可以補充肝糖及熱量。
至於，喜歡做重量訓練的人，最好於運動後的1小時內補充20至30公克的蛋白質，差不多是3顆茶葉蛋，為了方便起見，建議喝1瓶豆漿，外加1顆茶葉蛋，就能補充優質蛋白質。
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